아이디: 최용현
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날짜: 2019-07-10 19:34:58
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운동과 턱관절
1. 안하던 운동을 시작하면 턱관절이 아플 수 있다.

2. 머리 근육과 턱근육 어께근육등은 연결되어있다.

안하던 운동을 하면 턱관절 주변 근육도 평소보다 많이 사용하게되어

평소에 턱관절이 약하던 사람은 통증을 느끼게 된다.

3. 처음 운동을 시작 할 때는 무리하지 읺게 조금 씩 늘려나가는 것이 가장 좋다.

4. 안하던 운동을 하고 1-2일 뒤에 턱관절이 아파졌다면

운동량을 줄여야 한다.



치과교정전문의 / 치학박사 최용현


 

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