 미대지원생과 턱관절 통증 |
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1. 미대 지원생들이 종종 턱관절 통증을 호소하는 경우가 많다.
2. 미대 지원생들은 미술학원에서 보통 8시간 정도 그림을 그리는 경우가 많다.
3. 그림을 그리는 자세는 붓을 들지 않은 것으로 생각하면 근육입장에서는 8시간 벌을 서는 것과 다르지 않다.
4. 즉, 8시간 팔을 사용하였고 , 팔과 관연된 어께근육에서 턱관절 근육까지 아파질수 있다.
5. 컴퓨터증후군은 두팔을 오래사용한 경우이고 , 그림그리는 것은 한 팔을 오래 사용한 경우이다.
6. 결국 근육을 잘 달래면서 사용하여야하니, 20-30분 작업하고 10분간 휴식을 해주어야한다.
7. 지속적으로 근육을 사용하면 통증이 올수 있기 때문이다.
8. 특히 , 껌을 씹으면서 그림그리는 것은 더욱 나쁘다. 껌도 장시간 씹기 떄문이다.결론 , 그림 그리는 동작을 20-30 분간격으로 10분식 쉬면서 해야한다.
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